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新学期,帮孩子克服开学综合征

文章作者:www.njwxtv.com发布时间:2020-01-25浏览次数:1556

最近,这个城市的小学和中学一个接一个地开始上课。告别“历史上最长的寒假”的孩子将不可避免地遭受一些失调,如抑郁、困惑、注意力不集中、疲劳、记忆力丧失、精神遗弃、心理焦虑、恐惧等。这就是所谓的开学综合症。父母如何帮助他们的孩子克服开学综合症?

杨晨玉是三门峡第一小学二年级的学生。他妈妈说寒假期间,因为他在新年期间去拜访亲戚,所以他的孩子们到处跟着,他喜欢每天玩电脑和手机。他的生活非常不规律。现在学校几天前就开学了,他的生物钟无法调整,而且做事似乎很慢。

孩子们的班主任魏小丽说,这是典型的开学综合症。学生们在假期结束了自由散漫的生活,突然回到了教室。将会有一个心理调整的过程,特别是对于自律性差的孩子。大多数孩子在假期里直到90点才起床。他们必须在6点或7点起床,甚至在放学后更早起床。他们的生物钟被打乱,导致他们在课堂上失去能量。父母和老师应该冷静对待他们,帮助他们的孩子尽快养成正常的工作和休息习惯,并督促他们上床睡觉,按时起床,而不是睡懒觉。这个生物钟自然会在大约一周内精确。学生的自我调节也很重要,比如总结假期,与同学分享有趣的假期,预习新课程。"不仅小学生,幼儿园的孩子也有开放综合症."腾飞双语幼儿园的老师谢洪秀说,最近一些家长纷纷打电话给她,说她的孩子总是哭着拒绝上幼儿园,想继续在家玩。

幼儿园的孩子相对年轻,所以如果他们在假期在家玩耍和吃饭,他们就不能适应学校生活。这需要父母的合作,他们应该帮助孩子尽快恢复他们在家里的生活习惯和时间表。首先要做的是在节日前尽快恢复饮食习惯。不要让孩子们随便吃零食,也不要追逐食物。二是恢复工作和休息习惯,如早起早睡、按时小睡和恢复正常生活,以帮助孩子更快地适应幼儿园生活。

(本报记者)

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